Статьи
Зубудьте о зависти в йоге и помните о том, кто Вы есть
О ЗАВИСТИ В ЙОГЕ И ПОМНИТЕ О ТОМ, КТО ВЫ ЕСТЬ
Автор: Кэтрин Будиг
Практика йоги — величественный танец, знаменующий торжество физических способностей человеческого тела. От восхищения продвинутой практикой может перехватить дыхание — с такой же легкостью, как и расширить его возможности с помощью практики удджайи. Благодаря практике йоге вы сможете скручиваться и поворачиваться в разных направлениях так, что это вызовет творческую зависть у любого артиста цирка и подвигнет на изменение сознания даже самого махрового ленивца.
Сказать легко, но в процессе может же стать до смерти страшно...
Я училась, проходила подготовку, преподаю и практикую в Санта-Монике, штат Калифорния. Сейчас это просто мекка йоги, сливки йогического сообщества — лучшие из лучших в плане красоты практики... На занятиях для продолжающих сплошь и рядом хотя бы один из практикующих нет-нет да воспарит в воздухе при переходе из одной асаны в другую, или же в каждую выполняемую позу то и дело привносит свои элементы, которые усложняют позу, кажется, до космического уровня. Зачастую это вдохновляет, поражает воображение, но, одним словом, может и отпугивать...
Буквальные падения и упадок духа
Мне повезло с телом и способностями: это мой инструмент по изучению, скажем так, более интересной стороны практики йоги. Я могу наилучшим образом делать перевернутые позы, мои тазобедренные суставы раскрыты до такой степени, что внешне это кажется неудобным. И, не забывайте, — я, как чемпион, выполняю позы, где можно упасть носом вперед (то есть балансы на руках)... На начальном этапе моя практика строилась вокруг последнего: падение за падением, разочарование, упадок духа, иногда даже слезы...
А мне хотелось влиться в йогу.
Я жаждала планомерной практики. Надеялась когда-нибудь стать такой же, как продвинутые йогины, окружавшие меня. Они практиковали 3 и 4 серии аштанга-виньясы, и я всегда смотрела на них с уважением и восхищением, но иногда добавлялись нотки печали: мне все эти позы казалось физически недостижимыми. Как может человек достичь недоступного? Моя голова шла кругом от множества вопросов, которыми я задавалась. Поэтому у меня просто не было другого выбора — только выстоять, чтобы освободиться от мыслей, заполнявших мою голову.
Худшее переживание, связанное с этим, в моей жизни случилось на первых порах практики: я расстелила коврик рядом с девушкой, которая впервые пришла в нашу студию. Она была высокой и изящной. По осанке в ней сразу же угадывалась танцовщица (она точно когда-то в жизни занималась танцами), а ее позвоночник мог принимать такие положения, что мне и не снилось. День у меня не задался и до этой встречи, а тут еще и наш преподаватель начал подводить занимающихся к стойке на руках. Со стойкой на руках у меня тогда не складывалось: я пыталась выйти в нее в центре зала, и мне казалось, что в сравнении с циркачкой, занимавшейся коврик рядом со мной, я выгляжу, как кувыркающийся ослик.
Каждый раз, когда у меня не получалось задержаться в стойке и я плюхалась на стопы, стоявшая рядом со мной девушка, казалось, без малейших усилий, взлетала в позу. Мое тело просто валилось на пол, и каждый хлопок, издаваемый им при этом, отзывался эхом внутри, и мое эго сжималось до размера фасолины. Амазонка с соседнего коврика победила. Я так расстроилась, что через несколько минут свернулась калачиком в позу ребенка и разразилась горькими слезами от злобы... Если та девушка может, то почему я не могу? Я вышла из студии, разочаровавшись в себе и своих силах из-за неспособности выполнить стойку на руках, неспособности выполнить ее на уровне той девушки, а также из-за того, что позволила своим чувствам по этому поводу разбушеваться настолько сильно.
Отказ от негатива
Тогда я поняла, что все мои мысли были негативными, направленными на то, чего у меня нет. Я замечала только то, что я чего-то не могла, вместо того чтобы сконцентрироваться на том, каким множеством способностей я наделена. Я стала понимать, насколько глупо с моей стороны было завидовать. Какая трата энергии — сравнивать себя с кем-то! Ведь и у меня есть масса умений... Теперь, перебирая в уме события прошедшего дня, я шепотом благодарю свою память, что не позволяет мне свернуть с выбранного пути и великолепно напоминает мне о том, кто я такая, и о том, что этого никто у меня не отнимет и не сможет пошатнуть основы моей жизни. Особенно в стойке на руках.
Зависть заставляет нас забыть о своих талантах и своих невероятных способностях. Все, что мы видим, — у кого-то есть то, чего нет у нас. Как только мы сможем принять, каким бы неуместным это ни казалось, что у нас нет недостатка в чем-то и что мы находимся именно там, где и должны, будь то балансы лицом вниз или стойка на руках, тогда и потребность сравнивать отпадет. Никогда не зацикливайтесь на том, чего вы не можете, а только представляйте и воображайте все то, что в ваших силах.
Обнаружив, что вы оглядываетесь на практику другого человека, дайте себе время осознать, что вы же не имеете представления о всей картине. Вы не в курсе, каким он или она родились, какими физическими достоинствами наделены или какие свои недостатки они преодолели. Вы не знаете, счастливы они или печальны, довольны или расстроены. Или, может, каждое мгновение своей сознательной жизни он или она работает над позой, которую вы так хотите выполнить. Что бы ни было вам известно, его или ее практика может быть прекрасной, а реальная жизнь при этом будет совершенно не удавшейся.
Кроме того, помните, каждый раз, когда вы оглядываетесь на кого-то с удивлением или завистью, кто-то смотрит на вас и тоже завидует или удивляется, но уже вашим умениям. Может быть, причины у него или нее другие, может, это касается не поз йоги; но есть что-то в вас такое удивительное, о чем вы забыли, потому что пользуетесь этим постоянно или живете с этим качеством, не замечая его. Наши таланты не кажутся нам чем-то особенным, в отличии от талантов других людей: они уже наши, мы ими распоряжаемся, и их не надо добиваться, — а если никакой борьбы не надо, то мы считаем их незначительными, так?
То же самое может думать и та девушка, освоившая стойку на голове, или кто-то другой, кому легко дается поза с ногой за головой. Они могут смотреть на одну из выполняемых вами поз и удивляться, как вам удается делать эту позу с таким изяществом.
От зависти к кому-то из-за асан к миру с самим собой
Мораль этой басни: каждый человек уникален, талантлив и одарен. И вы тоже. Практика йоги нужна для того, чтобы задавать нам верное направление. Чтобы мы перестали бояться душевных связей и забыли о препятствиях на своем пути, чтобы осознали, что все точно так, как и должно быть. Нет потребности в ревности и зависти, нет необходимости ощущать какие-то недостатки: вам дарованы все возможные способы достижения успеха (или выполнения той или иной позы). Я полностью солидарна с Джозефом Кемпбеллом, который как-то сказал, что «привилегия всей жизни — быть таким, какой ты есть»...
Будьте собой. Общайтесь. Привносите в свою жизнь не зависть, а восхищение, замените соревновательность на сострадание и, окидывая взглядом зал, ищите свой источник для вдохновения. Это нужно нам всем.
Публикация от 29 октября 2013 года
Постоянный адрес статьи: http://blog.gaiam.com/forget-envy-remember-who-you-are/
Перевод с англ. Е. Саноцкой