Восстанавливающий класс

Восстанавливающий класс

Восстанавливающая практика — это то, с чего следует начать, когда вы только что оправились после болезни, энергозатратного процесса или стрессовой ситуации, или если вы чувствуете себя нересурсно и вам необходимо аккумулировать энергию, собрать себя по частям и снова обрести целостность. Если тело требует упражнений, но энергии нет, то сначала следует восполнить её уровень с помощью мягкой восстанавливающей практики.

Одно из значений слова йога — объединение. И йога — действительно, инструмент, который приводит нас к ощущению внутренней целостности.
Восстанавливающая йога — идеальный вариант для тех, кто хочет научиться слышать себя и достичь абсолютной гармонии на всех уровнях сознания. На то, чтобы переключиться и избавиться от хронического стресса, потребуется время, но в какой-то момент ощущение спокойствия станет для вас новой нормой — потрясающее чувство.

В основе восстанавливающей йоги — комплекс техник для лечения людей с хроническими заболеваниями. Но такие занятия будут полезными и для тех, кто не испытывает проблем со здоровьем, — считается, что они помогают успокоить сознание.

Если к концу недели вы чувствуете усталость, сонливость, сил уже ни на что не хватает, тогда восстанавливающий класс йоги именно для вас.

Восстанавливающая практика йоги поможет восстановить силы, снять зажимы в теле, сбросить усталость и восполнить себя. После практики чувствуешь себя отдохнувшим, наполненным, свободным и радостным.

Приходите к нам на восстанавливающие практики – стань здоровым полным сил человеком!

Возврат к списку